香りはダイレクトに脳に直結する～アロマな時間～
30.1026
香りは脳に直結する！
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こんばんは😆
今日はイライラしないでしごとができた
はまちゃんです😉
では今日も香りのお話😘
香りの刺激は
脳の奥深いところにある
扁桃体（へんとうたい）という
ところに、
ダイレクトに届きます。
扁桃体(へんとうたい)は
情動の中枢といわれている場所。
心地よい香りは
０．２秒で
クライアントの
緊張をゆるめます。
アロマの精油を嗅ぎながら
イメージングしている
中で涙を流される方が
多いというのも
イメージング中に心地よい香りの刺激を受けるので
心地よさの中でより
自分の深い部分を
開示しやすくなるそうです。
ですから
時には解放され
涙が出てくることも。
カウンセリングセッションは
クライアントが自己開示をするので
緊張してしまうということも
あるのですが
香りの力で
いともかんたんに
取り払われます。
わたしも最近アロマ講座を受講したとき
｢ペパーミント｣の香りでイメージング中
急に涙が込み上げてきました。
あまりに急だったのでえっ？わたしどうしたんだ⁉
って動揺しましたが、心地よい香りというか
ペパーミントの香りが今の自分の心には
ぐっと刺激されるそんなタイミングだった
のでしょう。
ペパーミントの心への作用としては
があります。
自分の内面の深いところへ繋がる感覚ですね。
とても香りの威力を体感した瞬間でした。
今日も最後までお読み頂き有り難うございました😊
嗅覚は嘘つかない！～アロマな教室～
30.10.23
小林ケイ先生アロマ講座
http://kobayashikei.info/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E/sapporo/
アロマを勉強したい～！
と思っていたら次々と情報がやってきました。
立派なお値段のする講座で
どきどき😵💓しますが
今回のお勉強したいモードは
完全に一生の志事にできそうなので
楽しいです😉
小林ケイ先生 ホームページ
http://kobayashikei.info/awakening-aromatherapy
著書 人生を変える！奇跡のアロマ教室
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1878447835602061&substory_index=0&id=100003105870787
突然ですが
ピカソの絵を見たことありますか？
わたしも、たぶん、、、
あると思います。笑
なんか有名な人やすごい人のものって
名前だけが先行してすごい！素敵！さすが！
って見る傾向ないでしょうか？
本当はよさがいまいちわからないけど、、、苦笑
｢素敵ですよね😃｣って。
でも嗅覚で感じる【香り】は
本能がきちんとお返事してくれるから
嫌いな香り苦手な香りを
｢好きです｣とは言わない！ものだそうです。
なんか当たり前のようで聞いてはじめて
妙に納得した次第です😉
本能でキャッチできるから
昔苦手だった香りが数年後には
逆に大好きになっていたり
その逆もしかり。
｢好きな香りはいま自分が必要としている香り。｣
そんな香りから自分へのメッセージを受け取る
こともできるんですね！
今日は
ｼﾞｭﾆﾊﾟｰﾍﾞﾘｰ
ジンジャー
ユーカリラディアタ
ローズウォット
の4種類の香りをイメージングしながら習ってきました。
今日の自分に
しっくりきたのは
【ユーカリラディアタ】
｢抑圧を解放しぐっと視野を広げてくれる
古い価値観を手離して新しい世界に飛び込む｣
なんて特徴があるそうです！
わたしのイメージを絵にしました 😆
昔から苦手な香りも多かったけど
精油のいい香りのする空間に居れることが
何より心地よい❤❤❤
しあわせ時間。
明日もです！！
最後までお読み頂き有り難うございました😊
ぶっとんだ夢を描いてみよっかな！
30.10.22
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こんばんは
今日も
ブログをご覧いただき
ありがとうございます！
わたしは
今日も
朝から晩までの
精神科病棟で働いてきました。
みなさんは、
なんの制限もないとしたら
未来はどうなりたいですか。
自由に未来のビジョンを
描いてくださいと言われても
心の中に制限があると
なかなか、思い浮かばないことも
多いかと思います。
潜在意識には
今までの人生での
経験、記憶、知識
つまり
自分が見聞きしてきたこと
自分が実際にやってきたこと
学んでいたこと
そういったもの全てが
ぜんぶ詰まっている
貯蔵庫です。
だから、
どんなにぶっ飛んだ夢を
描いても
やっぱり
自分の手の届く範囲の
ものだということ。
ぜひ、なんでも叶うとしたら
という前提で
ぶっとんだ夢
描いてみませんか？(≧▽≦)
わたしは赤ちゃん世代から
おじいちゃんおばあちゃん世代が
住める3階建てのホームを立てて
みんなで菜園をつくり助け合いながら
生から命の最期までを和気あいあいと過ごせる
空間を作りたい🎵
両親にも新築の家を建てたい🎵
わたしは日本全国海外までひっぱりだこな
人気者になって笑い転げて生きてる🎵
そんなイメージが浮かんできました❗
20代の頃、
うつ病で自殺未遂をしましたが
しにきれず湖から自力で這い上がってきました。
そのあとも家族や同僚に沢山の心配をかけ
支えられて生かされて今があります。
人生はたった一度しかありません。
｢たった一度しかない命
生かさなかったら
生まれてきたかいがないじゃないか？｣
山本有三
この言葉がわたしの気持ちに
ぐさりとささった時期がありました。
闘病中に。。。
それから
自分の気持ちを大事に
日々の選択ができるようになっていた
気がします。
たった一度しかない命
ぶっとんだ夢
描いてみましょうよ＼(^^)／
今日も最後までお読み頂き
有り難うございました！😊
誰でもできる！コーチングセッション
30.10.15
誰でも⁉
コーチングが
できたら
最高ー❤❤❤
ですね！
そんな願いを
さとちゃん先生こと
ひめさとこさんは
叶えてくれました！
↓ ↓ ↓ ↓
誰でもできるコーチング
すまいるすごろくの
ひめさとこです。
✨ひめさとこさん✨
プロフィール&ブログ
https://profile.ameba.jp/ameba/nanako-700
http://himesatoko.com/すまいるすごろくとは？/
コーチングを学んでみたい。
けど…
受講料が高い。
遠くまで行けない。
なんだか、難しそう…。
そんな悩みを解消したのが、
「すまいるすごろく」です。
読み進めるだけで
誰でも、コーチングができちゃいます！
だから…
タイムラインや
ポジションチェンジ（エンプティチェア）と
呼ばれるような本格的な内容も
入っていても…
たった２日間で学べます。
だから…安いんです！
そもそも、
コーチングスクールって、
なぜ、何十万もするのかな？
って考えたんですね。
（もちろん、
スクールには、
スクールの良さがありますが…）
コーチングって、
相手の話の内容によって
流れが変わっちゃう
その都度違うものだから…
練習が必要で…
その練習にたくさんの時間を
使うんだと思うんです。
（もちろん、スクールによっても
違うと思いますが…）
だから…
その練習を各自でしてもらえば、
時間が短くなって…
安く提供できる。
と考えました。
…で、
各自で練習してもらうためには…
ある程度の自信を持って
できるだけ失敗せずに
セッションできることが重要。
そこで、誰がやっても
失敗しないように
質問を並べたんです。
自転車に例えると…
「すまいるすごろく」は、
補助輪付きの自転車。
だから…
誰が乗っても、
転ぶことは、ほとんどない。
後ろにクライアントさんを
乗せていても、
クライアントさんも安心♪♪
だから…
信頼関係が築けて
よりセッションがスムーズにいくんです。
もちろん、自信を持って、
進めるようになったら…
補助輪を外すこともできる。
何よりも、
手探りでやっていたセッションが
「すまいるすごろく」を使い続けると…
「すまいるすごろく」が無くても
頭の中にセッションの流れの図が
思い浮かぶようになってきて
次にどうしたらいいか？
悩まなくて済むようになります。
さらに…
「すまいるすごろく」では、
通信講座もご用意しました。
https://www.reservestock.jp/stores/article/2740?article_id=15384
だから…
赤ちゃんがいて
出掛けるのは、ちょっと…
という方も、
たくさん受講していただいています。
育休中のお母さんも多いですよ。
ね？冒頭の
受講料が高い。
遠くまで行けない。
なんだか、難しそう…。
という悩みを全部、解決しちゃいました！
コミュニケーションが変われば、
人生が変わります！
子育ても変わります！
人間関係も変わります！
まずは、無料で…
すまいるすごろくコーチング無料動画講座
https://www.reservestock.jp/subscribe/71391
朝活では、「すまいるすごろく」が体験できます。
基本的には、毎月第２・４月曜
初回無料 ２回目以降500円です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さとちゃんは
日本に住む人々が
やさしいコミュニケーションができる
社会になってほしい
と願い病気体験を乗り越え活動されています😆
私も現在
コーチ認定に向けてセッション中♪ ♪
キーワードは潜在意識
30.10.14
最近のキーワード………
【潜在意識】
今朝ひいたkeiko さんのアンカリングカードも
SUBCONSCIOUS MIND =潜在意識
でした。
このカードからのメッセージは、
｢視界に入るものは潜在意識に影響し、
あなたの可能性を左右します。
視界が広がるとからも広がります。
あらゆる分野の一流に触れる機会をつくり
タワーや高階層から街全体を見渡してみましょう
｣
カードをひく時は迷わず
【直感】
を意識することとありますが
ドンピシャでしたね。
最近師事しているアロマの先生のブログで
ドキッとした文章がありました。
｢自分さえ、我慢すれば
丸く収まる
そう思って、
なんとなく、自分を犠牲にしていること
ありませんか。｣
まさに昨日。
パートナー関係でのこと。
｢自分が全部やるしかない｣
という結論に至ったばかりでした。
全部わたしか～と思うと涙がでました。
そして
ヘアカットに行った時も
パートナーへの質問をされた途端に
涙が溢れていました。
ちょうど朝にパートナーとけんかを
していたというのもありますが
今のわたしの中ではパートナー関係について
行ったり来たりの繰返し。
わたしの腹の底で感じていることは何か？？
と意識はするものの
想いと現実はずれている。
でもすぐには変わっていかなくても
なりたい理想の姿をありありとイメージ
し続けることが理想を叶えていくために
ｽｺﾞｸｽｺﾞｸ大切なんですよね！
｢潜在意識を書き換える｣
という言葉もありますが
いままさにそんな時期だ！と
実感しています。
本当の自分を生きる
自分はどうしたいのか？
なんのために今前に進もうとしているのか？
こどもがいて
いまは素直になれないパートナーがいるなかで
自分の肚に問うていく日々。
カードに隠された別の意味として
理想を貫く
本音
安易に妥協しない
ともありました。
13年前、
あの湖から自力で這い上がり
わたしの人生は再スタートしました。
生かされた命
生きたい！と望んだこの命。
そっと両手で包み込み
大事に大事に進んでいこう。
ちゃんとあなだが望んだように
未来が動いてゆくからね。
あせらず
あきらめず
楽しもう！！
自分の未来は自分と
すごろくコーチングで
変えていく！
✨ひめさとこさん✨
プロフィール&ブログ
https://profile.ameba.jp/ameba/nanako-700
http://himesatoko.com/すまいるすごろくとは？/
最後までお読み頂き有り難うございました😊
