こりゃはまる🎵～潜在意識の楽しい書き換え方～
30.11.28
潜在意識アロマ®セラピストのたまご
さいとうみほです(^^)
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今日も朝晩好きな香りを嗅いで
アファメーション＼(^^)／
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始めてから1週間。
なんとー
楽しい時間なことか(／▽＼)♪
1歳7カ月の息子も苦笑い？？😁💧して
かあしゃんを見てますよ 笑
なんか楽しいことやってる、、笑
みたいな顔してね。
何をアファメーション(宣言)してるかって
いうと🎵
【1年後のなりたい自分の姿】
これを自分の好きな香りを嗅いで
いい気分になりながらなりたい姿を
文章にしたものを読み上げる。
ただこれだけです🎵
今は、叶っていないけど
叶った自分を現在進行形、過去形で
表現するんです～。
｢わたしは1年後には○○で独立開業して
開業1カ月目で月収50万円を楽々達成できました！｣
な～んていう風に。
朝晩やってるうちに
楽しいから
早くやりたくなってます！笑
あっ一人でですよ。
ちび君はみてるけど 苦笑
なかなか自分を解放できないタイプの
わたしでもこれは！！
できるし楽しい～～～！！✨✨
を実感しています🎵🎵
あ～💖
まさにご縁に感動、感謝です。
次回は
潜在意識について
書いてみたいと思います。
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本日も最後までお読み頂き
有り難うございました！
心より感謝致します。
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潜在意識アロマ®セラピストのたまご
さいとうみほ
夢の実現に必要なことは？！
30.11.18
こんばんは😉
すまいるすごろくコーチ
さいとうみほです。
今日は心に残った記事をご紹介させて頂きます！
起業の準備を始めてからご縁した
【鈴入園子さん】
の記事になります。
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
【🐣始まりは目の前の小さなこと🐣】
よくビジネスのことを人から聞かれ
お話すると、、、
「やってみたい。って言うか、
このままずっと同じではいられないから
何かやらなきゃいけないのは
わかっているんだけど…
勇気が無くて
それで今一歩が踏み出せない」
と言われる方が多いです。
もったいないです😓
大きな夢を叶えるためには
まず大きな夢を想像しましょう☺
そしてワクワクすること😊
そして夢を叶える道が
最初はどんなに険しくたって
笑うこと楽しむことを
忘れずにいましょう✨
何か凄いことをするために
凄いものが必要だと考え始めると
時間だけが経過し
悩み考えているだけで何年もたってしまう
なんていうことになりかねません
では、どうすればいいかって？🤔
それは、、、
【目の前の小さなことから
取りかかること】
そうすることで
夢は実現するということ
そのことを忘れないで！💡💡
夢や目標につながる始まりは
ほんの小さなことなんです
ディズニーだって同じ
すべてはニューヨークで生まれた
たった一匹の小さなネズミから始まりました
それがミッキーマウス
笑い声、想像、夢✨✨
永遠に朽ち果てることのない
3つのことを大切に
キラッと光る✨
幸せな人生を一緒に歩んでいきませんか？
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あー！
鈴入さんとご縁してよかった✨✨
とすごく思いました。
すごく今の自分にも
背中を押される
励みになる内容で
ありがたい思いです。
わたしもこんな風に誰かの
背中を押すお手伝いを
ますますさせて頂けるように
精進しよう！と
心から思えた夜になりました。
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました
心から感謝しております
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人生の目的地～カーナビ設定～
30.11.11
すまいるすごろくコーチ&
アロマアドバイザーのたまご
さいとうみほです。
今日もご覧いただき
ありがとうございます。
わたしは昨日は
かばん１つで上京し
アロマの講座を受講していました。
身軽で楽チンなもんですね！
北海道から日帰り東京＼(^^)／ 苦笑
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あなたの人生の目的地
カーナビ設定していますか？
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今まで何度も
全ての夢が叶ったら
その先に更に何をやりたい？
という問いを
自分自身に
問いかけたことは
何度もあったのですが
改めてまた昨日その問いを
自分に投げかけたら
やっぱり
同じ答えが出てきました。
全ての夢が叶ったその先に
わたしがやりたいことは
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
癒しを必要とする全ての人々に
手を差しのべ続けられる人間でありたい。
◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
ということでした！！
やっぱり
目的地が
明確になるって大事ですね。
正直
この答えがでてくるまでには
大分、時間がかかりました。
だって、
全ての夢が叶ったその先にやりたいこと
ですよ⁉
全ての夢が叶うことだけでも充分(≧▽≦)
なんていう価値観ですからね～💦
いつもの価値観を突破するというのも
あらたなステージへ進むおーきな！
一歩になります＼(^^)／
あなたがもし
働かなくても
お金はある状態で
美味しいものも
沢山食べて
行きたいところにも
いけて
好きな服全部
着ることができて
寝れるだけ寝れて
気力にあふれ
家族もみんな
1人1人が
幸せで
周囲にいる人が
全員応援してくれてるとしたら…
その先
何をやって人生の時間を
過ごしたいですか。
目を閉じて
ゆっくり、イメージしてください。
そこに
あなたの人生の目的の
ヒントがあぶりだされるはずです。
ノートを出して
思いついたこと
書いてみてください。
書いてみたら
そこに一歩でも近づける
選択をしてみましょう。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
http://himesatoko.com/すまいるすごろくとは？/
好きな事を選びつづける🎵
30.11.09
すまいるすごろくコーチ&
潜在意識アロマ®セラピストのたまご
さいとうみほです。
今日もご覧いただき
ありがとうございます。
北海道は
またまた暴風雨、、
明日はあいにく東京へ旅立つ日ですが。
天気予報は☀☀☀🎵🎵
1歳7カ月の息子もしっかりみかん7個🍊
たべまくってるので心配なっすぃんぐ😆😘😆
え？！
どういうことや～笑
とつっこんでおいてください(≧▽≦)
ﾑﾘﾔﾘﾀﾞﾅ😆
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好きなことを選び続ける
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ここ数年
頑張らなくてもいい
好きな事だけやっていく
そんなフレーズをよく聞きます。
好きな事ばっかりして
いいの？
頑張らないって何？
どんどんダメに
なっちゃうんじゃない？
あ！自分好きなことってなんだろ？
そうはいっても
現実的には難しいよ……＞＜
そう思ってしまう方も多いのではないでしょうか？
ですよね！！
わたしの職場の人はみんな言ってます。苦笑
いまからじゃねー
理想と現実はねー
夢物語言ってないで働けよ
………
でもよくよく考えると
好きなことを選び続けるって
言い換えれば
｢どんな時も自分に正直に生きるってこと｣
そしてそれには
実は、勇気がいること。
本当の自分とつながって
どんな自分も肯定し応援し
他人の目を気にしないで
｢自分でありつづけるということ｣
この世の中で
実はみんなが一番恐れているのは
他人の目
他人からの批判
他人との衝突
自分でありつづけるためには
そこを通らないと
進めないときって
来るんですね。
好きな事を選び続けるということは
一番勇気がいることをする
｢覚悟｣と｢勇気｣を
もつということ。
それでもなお自分であり続けることを
選んだ人だけ
｢好きな事で生きていける人になれる｣のかなと
思います。
わたしもシフトし始めました。
今までの自分では選ばないことを選び
いままで避けてきた人と会い
苦手なことにチャレンジして
もうーーーーーー
ドキドキです(≧▽≦)！！
すっごくこわいけど
ここが乗り越えどき！
って感じがしています。
そして一人じゃないから💖
前に進めます。
頼ることが苦手でも、、
お願いすることが苦手でも、、、
わからないことを聞くのも苦手でも、、、、
大丈夫。
必ずあなたをサポートしてくれている人が
います。
いまいなくても必ず出会えます。
あなたが前に進む気持ちがある限り💖💖💖
｢たった一度しかない人生
自分のために生きなかったら
もったいないじゃないか｣
山本 有三
だから自分が生き生き生きるために
日々自分の好きなこと、心地よいことを
常に意識して選択する日々を過ごしていきましょう。
今日も最後までお読み頂き
有り難うございました！😉
まだ無理して生きてるの？
30.10.31
北海道石狩地方にある中山峠もとうとう
雪がたんまり積もりました。
その近くに住む今日も酔っぱらいアロー美穂です(^^)
石川県金沢市に家族旅行に行ってからなんだか
加賀酒のとりこです(*^)/☆(+。+*)
純米辛口が全然辛口に思えない 笑
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あなたはまだ無理して生きてるの？
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はい！(*^)/☆(+。+*)
わたしそうでした。
うつ病から復帰しはじめた頃、
｢自分を苦しめていきるのは止めよう。
自分が心地いいと思うことを最優先に
選んで生きていくことにする！｣
と決めた日があります。
命からがらあの湖から自ら這い戻り
家族や友人、同僚に迷惑をかけた日々。
閉鎖病院への入退院を繰り返し
このままじゃいやだ！
親からの自律だけはあきらめたくない！
その一心でなんとかなんとか前に進んできた日々。
そして、
｢二度目の命をいただいた｣
そう感じることができた時に
｢自分を苦しめていきるのは止めよう。
自分が心地いいと思うことを最優先に
選んで生きていくことにする！｣
と決めたんです。
友人がいなくなり、携帯のSNS でのやりとりだけだった頃、特にみやざき中央新聞からの出会いがたくさんありました。
しごと、プライベート、家族関係など
心地よいことを基準に未来や日々の選択を
するように意識して。。
なぜそうするのか？
他人軸ではなく
｢自分軸で生きる｣ 練習ですね！！
なぜ自分軸が必要なのでしょうか？
あなたの命は一度きり。
主役はあなただから！！✨✨
と言われても…………………………
って今思ったでしょ？！(*^)/☆(+。+*)
わたしもそうでしたし、
そうです。笑
どこか自分自身が、おきざりで
誰かからの評価を、勝手に気にして
だれもジャッジなんてしちゃいないのに
自分で自分をジャッジするのが大の得意！！！！笑
主役？！(((((((・・;)
いやいいです、、、
お譲りします。。。 苦笑
っていうくらいな他人軸で生きてました。
だから自分が一番、自分優先に🎵
って言われてもどこまでも他人目線で
自分をジャッジしてるんですよねー(*_*;
病気になりどん底を7年も味わってようやく
腑に落ちた｢自分軸で生きる｣という考え方。
命ある限り輝きながら自分の命を生ききる。
そうしていると
自分自身、幸せな気持ちだったり心地いいなあ、
楽しいなあ🎵
って感じられる日がどんどん増えていきました。
よい出会いやよいご縁も強く望まなくてもやってきてくれるようになりました！
逆に騙されたり事故にあったり嫌な人と出会うこともほとんどなくなったんです😆
これには正直驚いています。
いまのわたしの心地よい選択は
・つらい気持ちになってきたらまず休憩する
・一人でゆっくりする時間を作る
(家族の協力を得る)
・心地よいと思う香りに触れる
・心地よいと思う音楽を聞く
・食べたいものを食べたい時に頂く
・自然のエネルギーをもらいにいく
かな🎵(ほんの一部です😆)
今日も最後までお読み頂き有り難うございました😊
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～すごろくで現在、未来の自分をわくわくに
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http://himesatoko.com/すまいるすごろくとは？/
✨すまいるすごろく開発者 ひめさとこさん✨
～プロフィール&ブログ～
https://profile.ameba.jp/ameba/nanako-700
自分を愛でる時間はありますか？
30.10.28
こんばんは。
今日もパートナーシップ絶好調の
さいとうみほです(^^)
突然ですが、
ふとした言葉で
人に腹が立つことってありますか？
ありませんよ。
みな同士、仲間です。
人類皆兄弟。
けんかなんて無駄よ。
なーんて声が聞こえて？？
こないわーい！！ 笑
あっ！💦
また取り乱してしまった。失礼失礼。
わたしも出産前までは
穏やかなやさすぃ女子で評判だったんですが、、、
育休明けしごと復帰後、
自分でも驚くほど
短気、イライラ、怒りっぽい、、、、、
だれに？
パートナーに。。。
おちついてみると
1歳半の息子と二人の時はほとんどイライラしないし声を荒げることなんてないない。
でもパートナーがいる時は
イライラし始める自分がいるんです。
生活習慣全般のことやマイナス言葉の連発、
育児家事しごとをしているパートナーへの
心ない発言等々
これまで数えきれないくらい
噴火しては噴火してはの繰返し。
今日も進歩のない同じような話をしていました。
怒ること
大声を出すこと
罵ること
手を出すこと
物をなげること
全て自分の目や耳が自分の行動、発言を
しっかりとキャッチしています。。。
悲しいけれど
現実そうなんですよね。
だから
人に怒ることって
何もメリットが、、、、
ない。。
自分が疲れ果て
自己嫌悪に陥りぐったり。
自分否定、自信喪失、無気力とか。
何度も繰り返してしまったから
やっとわかりはじめた？というか
自分の疲弊感が半端なくなってきたから
かな。。。
もう自己主張ばかりしていても
パートナーシップに何の進歩がない！！(*_*;
(あっ2回目💦)
ことに気づいてしまいました。。。
｢人を変えるより自分を変えよう｣
という成功者の言葉にもありますが、
そう思いつつも主張し続けていたわたし。
まあよく長い間よくやりあったものだ！笑
と自分で自分を誉めてあげたい (￣▽￣;)
(あれ？なんか違うかな苦笑)
相手に求めても全く変わらないむしろ
悪化するなら！
開き直って！ ！ ！
自分で自分を癒しちゃおー＼(^^)／
という境地です。
わたしの話をきいてほしい ×
大変だったねと受け止めてほしい ×
自分の洗濯は自分でしてほしい ×
とかも難しい。
だから自分が心地よいこと、好きなことを
一人時間だろうがこどもがいようが
どんな方法でもいいからやる🎵
甘いものを頂く
好きな香りを嗅ぐ
好きな音楽をきく 踊る
こどもと触れ合う 笑い合う
友達と話す
丁寧に料理をする
とかとかとかとか💖
一人暮らしの時とかと違って
自由も少なくパートナーに理解もない状況で
目の前のやることは変わらず残っている。
いかに楽しめるか？
苦痛を転換してやれるか？
そして、
自分を愛でる時間を強制的につくること！
いつまでも元気に長生きしたいなら絶対やった方がいいよね！！
自分を抑圧して我慢して自分の大切な命の時間を
楽しめないなんてもったいなさすぎる！！
とうつ病体験者は思います＼(^^)／
今日も最後までお読み頂き有り難うございました😊
太陽エネルギー
31.2.15
こんばんは。
潜在意識アロマRセラピスト
たまごのさいとーです🤗
なんだか気持ちいい出来事の
ひとつに息子のう○ちがあります
(´▽｀；)ゞ
突然なんの話～！？
って突っ込まれそうですね😆
そんな話はききたかないわ❗
という方はここで失礼致します 😆笑
いや、毎日毎日毎日ね、
息子のう○ちくんと向き合う日々笑
｢今日のう○ちくんはいつかな？｣
｢う○ちくんきたら教えてね！｣
と息子と会話してる毎日なんですが 笑
塊でぷりっとでてくるタイプだと
まあ！かわいい(≧▽≦)
な～んてついつぶやいちゃうんです！
ティッシュでさって拭きおわるタイプは
イライラしがちなおかあさんもついご機嫌に
なっちゃいます🎵
そんな育児ママなわたしも
アロマを生活に取り入れて
楽しんでいます。
アロマオイルとして使われている
精油は
植物です。
スイスやドイツ、日本他さまざま
な地域で大切に大切にに育てられているものが沢山あります。
完全無農薬、無肥料で太陽エネルギーをたくさん浴びて育った植物からできた精油は本当に高いエネルギーがあの瓶の中にはぎゅっっ！とつまっているんですね(≧▽≦)
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
そこで今日は
【レモングラス】
について
◎レモングラスの起源・由来
レモングラスは、インド、スリランカ、インドシナ半島の原産で、熱帯アジア地域に自生しているハーブです。
インドでは数千年前から人々に好まれ、伝統医学アーユルヴェーダでも利用されてきました。
◎レモングラスの特徴
レモングラスは高温多湿な環境を好むハーブです。もともと熱帯の植物のため寒さには弱く、日本で栽培する場合、冬は室内に入れて管理します。
高さは１～２ｍほどまで育ち、レモンの香りのする太い茎にススキのような細長い葉をつけます。夏には赤みがかった花を咲かせます。
◎レモングラスの効能・効果
抗菌・殺菌作用 風邪の予防や腹痛、下痢の緩和にも効果的
このレモングラスの香りは虫が嫌う匂いで、虫除けスプレーにも使われます。
レモングラスの葉をクローゼットに入れておくと虫がつきにくいとか。
胃の働きを助けて消化を促進し、脂肪の分解を促す作用もあるといわれています。
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
わたしもレモングラスの入ったオイルを胃の周りに塗り塗りしています💖
花言葉は「爽快」
昔はあまり手にしなかったレモングラスですが
この爽やかな香りが心地よく感じるようになりました。
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皆さんの好きなアロマオイルはなんですか？✨
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
今日も最後までお読み頂き
有り難うございました😊
